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第八十八章 训练(1 / 2)

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“蔡哥,过来,站到禁区内去”陈天星指挥国家队队员。

“那行,现在听我安排啊?有守门员没?守好门啊?你们派五个个子大的到禁区,不管你们用什么办法,就是拉拉扯扯也不能让他蔡天成顶到球?能不能办到?”陈天星狐假虎威充当教练。

“蔡哥,你就一门心思的想办法将球顶到球门内去,嗯,用脚也行,不要怕伤着他们,小伙子们皮实的很,同学们,你们怕受伤吗?撞疼了可不许哭啊?要记住你们也在为楚州的足球事业做出贡献”

“还有几个,就在禁区外,自己找地方,定点也可以,跑动也行,就是不停的往蔡哥头上喂球,我说的够明白了吗?”

这有什么不明白的?都是专业的。

于是陈天星喊开始,从左到右四个个子矮点的就一次传球到禁区,尽量往蔡天成头上传,而禁区里的大个子们就拼命的围住蔡天成,挤啊撞的,有够不着的就用手遮挡蔡天成的视线。

四个球后,蔡天成居然只进了一球。

“蔡哥,你怎么跟个娘们一样啊?不怕撞疼他们啊?来点霸气”

陈天星站着场外,手插裤兜开始毒舌。

蔡天成哭笑不得,咬着牙开始发狠,这回水果湖中学的人受不了,这一轮进了三球。

“你们笨啊,不要挤到一块去,摆开阵型,前三后二,一个面对面把手举起来,一个在后面用屁股拱”陈天星又指挥同学。

这一轮蔡天成终于又只能进俩了。

“就这样,蔡哥,不够猛啊?拿出力拔山兮气盖世的样子出来,跳高点,甩头”

“用额头,对,就这样”

“你们传球的也别传太正了,偏一点,给蔡哥制造点难度”

反正陈天星这节课就在花样折磨场上的人。

下课铃一响,一群人就瘫倒在地。

“你们几个传球的还有劲不?去抗几件佳得乐来,想喝健力宝可乐的也行”陈天星掏出两百块钱来使唤人。

四个人得得跑去校外弄补给品。

“蔡哥,怎么样?使不使得上劲?”

“好多了,我感觉出来了”蔡天成也是满脸喜悦,虽然是跟几个高中生菜鸟对抗,但那种久违的掌控球场的感觉清晰的回到脑海。

“好,你不要想着自己受伤过,你现在才二十六,就是再受伤又怎么样?还可以治好的嘛”

“我知道了,我会用尽力的,咱们接着再来?”

“等会,我们歇会,我教你用步伐摆脱人,这可是我的不传之秘”

“你还有不传之秘?踢足球的?”蔡天成惊诧。

“不是,八卦游龙步听说过没有?我这步伐跟那差不多”

蔡天成惊讶,四个出去买水的同学扛了几件水回来了,喝过水纷纷嚷道继续。

“你们先歇会,我再教蔡哥几招,等会再教训你们”陈天星笑道。

足球队有的人认出他是打篮球的,不过也不在意,这小子出了口舌毒外没表现出多会踢足球,不过够大方,这几件佳得乐健力宝上百了。

再次上课铃声响起,陈天星便带着蔡天成到一边场地练步伐,也没多复杂,拿几个空水瓶摆在地上,陈天星带着他就跑步,陈天星前面跑,蔡天成后面跟,前进后退的不断变化。

“注意姿势,没事就双拳握着放在腰间,腰不要太直,看到过猛虎扑食没?出动前都是静悄悄的,转身多用腰力,轻松的很,多用小碎步,频率快点,对,跑,停,幅度也不用那么小”

“姿势就这样,我在说说什么是阵图,看到这饮料瓶摆的姿势没有,这就是七星北斗阵,你顺着这几个点跑,记住几个点,看到点就转身,急停三秒再接着跑”

两人练

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